考研内心烦躁焦虑不安（考研的内心迷茫：焦虑与不安）

最佳答案考研的内心迷茫：焦虑与不安 随着2019考研的到来，各大考研学校和培训机构开始陆续的开展各种考前辅导。而对于我这个准备参加考研的人来说，内心深处的焦虑和不安仍然四处涌动，令...

考研的内心迷茫：焦虑与不安

随着2019考研的到来，各大考研学校和培训机构开始陆续的开展各种考前辅导。而对于我这个准备参加考研的人来说，内心深处的焦虑和不安仍然四处涌动，令人难以安心备考。

一、复习的压力

考研的复习是一条漫长而又寂寞的路程。每天奋斗在书海之中，才能有机会在历经磨难后最终获得理想的成果。然而，即使每天拼命地学习并试图掌握复习进度，内心仍然难以免除焦虑和不安的阴影。

复习的进度总是感觉拖沓，就像每天都是在背着一座山走路，漫无目的，好像不能确定复习计划的基调和方向，感觉越是如此，我的焦虑和不安越加增加。

二、学习的焦虑

在备考期间，外界的考研资讯仿佛给我的学习加上了更多的担忧。日复一日的学习，时常会感受到根本没有进步，心中不免产生一种自我怀疑与自我否定的情绪。要想在这样的心理下正常学习，是非常难的。

很多时候，我总是担心自己过去学的知识是否还真正掌握，总怕被考研的考题“抓到把柄”而影响未来成绩的表现。这种心理压力让我感到疲惫和焦虑，随时都可能“爆发”。

三、未来的压抑感

考研初衷通常都是为了获得更好的未来。在这期间，我们必须要承受一些压力，这也许是我们必须要面对的第一道坎。而有时候，我的内心会出现质疑，感觉自己都过不了这道坎，面对未来的压抑感越来越大，情绪难以控制。这些影响我在考前状态的好转，导致考试成绩不理想，从而彻底的让我陷入焦虑和不安之中。

最后，考研的路途不是一帆风顺。在内心和学习方面，都会面临很多的困难和问题。为了能更好的应对这些困难，在做好考研复习的同时，不妨也找到一些心理调节的方法，保持良好的心态和体力状态，这样才能让我们走得更远。