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2021年头伏是哪一天

什么是头伏

头伏，是二十四节气中的第一个伏期，又称“初伏”，因为它是夏至后第一个节气，从夏至过后第11天开始，到21天为一伏，共三伏，直到立秋。头伏期间气温高、气压强，是夏季的高温期，所以人们在这个时候需要特别注意中暑和防暑降温。

2021年入伏时间

根据中国气象局的预测，2021年的头伏是从7月3日开始，到7月12日结束。这段时间天气炎热、气温高，阳光强烈，需要注意防暑降温，保持水分补充，避免长时间在太阳下暴晒。

关于头伏的传统习俗

头伏作为一个重要的节气，从古至今都有很多民俗和习俗。比如，在江南一些地区，人们会在头伏期间煮粽子、吃豆子、喝凉茶，以此来取寓清热降温之意；还有一些地区则有“伏衣”“伏帽”“吃弓状饼”等风俗，就是为了在这个炎热的季节里保持身体的健康和清凉。