最佳答案2021年入伏和出伏时间 2021年入伏和出伏时间 什么是入伏和出伏 入伏是指夏至后第11天开始的第一个庚日（甲、丙、戊、庚、壬）称为入伏，代表天气炎热到达顶峰。出伏是指夏...

2021年入伏和出伏时间

什么是入伏和出伏

入伏是指夏至后第11天开始的第一个庚日（甲、丙、戊、庚、壬）称为入伏，代表天气炎热到达顶峰。出伏是指夏至后第20天开始的第一个庚日，代表天气逐渐转凉。

2021年的入伏和出伏时间

据国家气象局公布的数据，2021年入伏时间为7月12日，出伏时间为8月22日。

如何应对入伏和出伏

入伏和出伏期间气温高，容易引发身体不适，需要注意防暑降温。在户外工作和活动时，应避免在中午高温时段长时间暴晒，要注意随时补充水分，防止脱水。同时，注意饮食健康，多吃富含维生素和矿物质的水果、蔬菜，避免暴饮暴食、食用过多油腻食物。