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端午节：探寻正阳之意
立夏过后，夏至前的第五个节气是“端午节”。在中国传统文化中，端午节是一个非常重要的节日，被誉为“中国五大节日”之一。而在这个节日里，人们不仅要吃粽子，还要赛龙舟。然而，你是否知道，端午节的来历和其中的“正阳”之意？下面我们将一一揭秘。
一、端午节的来历
端午节是为了纪念中国历史上的爱国诗人屈原而设立的。屈原活动在春秋战国时期，他是楚国的大臣，同时也是一位有杰出才华的诗人。但是，由于受到当时的政治环境的挤压，屈原被流放到了汨罗江畔。这种感到孤独和无奈的心情，催生了屈原深沉的思想和作品。
直到他离开了人世，当地的百姓们为了纪念这位伟大的诗人，就在每年的五月初五，会在江河中划龙舟，扔粽子，既表示对屈原的悼念，同时也是为了保护自己的农作物免于浸泡在洪水之中。这也就是端午龙舟和吃粽子的来由。
二、端午节中的“正阳”
纪念屈原和低头思故乡已经成为了人们对端午节最直接和浅显的理解。但是这个节日中还有一些比较重要的元素需要我们去了解，就是“正阳”。
正阳是一种中医药理论的术语。在中医中，“阳”包含人体体内的所有活动和器官功能，而“正”则指这些器官和功能的正常状态和良性循环。同时，针灸学中也有一个叫“膀胱经”，与正阳的理论非常贴近，它也提到了“五脏六腑之气润泽”和“恢复阳气”的重要性。
端午节的时候，我们还会户外晒太阳，吃五色彩食，这些都是为了恢复我们的阳气。阳气在中医理论中具有以下功能：开泰达阳、升发散清、推展依傍、疏导和调整。因此，阳气的恢复对于我们的身体健康至关重要，在端午节这个时间节点中，我们特别要注意身体的保养和健康。
三、如何过一个充满“正阳”的端午节
端午节不仅要了解理论，更是一个举家欢聚的时刻。为了让我们的端午节过得更健康、更有活力，可以从以下几个方面入手。
首先，饮食方面，不要只吃粽子，要多吃一些蔬菜水果，如绿豆、赤豆、绿叶菜、桔子等五色彩食，以饱满我们的阳气。
其次，户外活动应尽量在早晚太阳不太暴热的时间进行，晒太阳适度，但也别过度晒伤，更不能无节制过量的使用空调。
最后，我们还应该切实保护河流和海洋的环境，为了龙舟比赛而乱扔垃圾，堵塞江河沿岸的积水池、沟渠、下水道等变成了造成“反流”的50%多的原因。
端午节既有传统节日的寓意，更凝聚了中医理论中的“正阳”之日益。作为广大民众过节的时间节点，能够让大家通晓端午节背后的文化含义，更好地理解和传承中华文化。希望每一个人都能过一个充满“正阳”的端午节。
